Hola. Buena nota a todos los que me leen y sobre todo a los que me escriben con cada boletín. Este es el quinto que escribo desde que decidí hacer este espacio para hablar de temas que me interesan y compartir mis pensamientos. No es un lugar para conversar de emprendimientos y temas “sexy”, aquí el objetivo es hablar de todo un poco, incluido temas polémicos que en muchos casos probablemente no estén de acuerdo conmigo. Y eso es lo bonito, escuchar opiniones y al final hacernos nuestras propias conclusiones y decidir nuestro camino.

Lo que les aseguro es que todo lo que escriba no es la primera ocurrencia que se me viene a la mente, me gusta meterme de lleno en los temas y hacer un buen análisis antes de dar mi opinión. El tema del boletín anterior es “polémico” y además le agregué el tema de vacunas y aun peor hizo la cosa. Y con esto quiero aclarar, no soy anti vacuna, me parecen fenomenales y creo muchísimo en ellas y sobretodo a futuro el gran potencial que pueden tener peeeero las de covid me dejaron muchas dudas. En todo caso, hoy veamos el lado positivo del gran impacto que ha hecho la vacunación en India y con esto le pongo al fin a este tema por un rato.

Hoy les voy a hablar de un tema importantísimo y el cual es mi mayor debilidad: decir que no. La razón es porque me gusta apoyar a los demás y me emociono mucho con nuevas ideas-propuestas. A menudo, me encuentro diciendo que sí a muchas cosas, lo que puede ser positivo en algunos aspectos, pero también puede desviarme de mis objetivos y diluir mi impacto.

Hay dos formas de verlo: decir que sí abre puertas, permite conocer gente nueva y descubrir oportunidades inesperadas. Sin embargo, decir que no es importante para tener una inversión enfocada y disciplinada del tiempo, lo que puede llevar al éxito. Como dijo Warren Buffet: "La diferencia entre las personas exitosas y las realmente exitosas es que las personas realmente exitosas dicen que no a casi todo".

¿Están de acuerdo con Warren? Yo sí y no. Esto depende en la etapa de la vida que uno está como bien lo dice James Clear: “Más temprano en su carrera y en su vida, decir sí y correr riesgos es crucial para el desarrollo, especialmente cuando todavía estamos aprendiendo lo que nos gusta hacer, con quién nos gusta hacerlo y qué talentos poseemos y podemos perfeccionar. En esta etapa temprana, debemos tener la mente abierta, experimentar, estar dispuestos a aprender y sentirnos cómodos con la posibilidad de que perdamos nuestro tiempo en algunos esfuerzos. Perder el tiempo tampoco tiene un coste de oportunidad tan importante cuando somos más jóvenes; ensayo y error es parte del proceso de aprendizaje por el que todos pasamos.

Sin embargo, en algún momento, nuestro cálculo debe cambiar. A medida que avanzamos en nuestra carrera, perfeccionamos nuestra experiencia, construimos nuestras redes y ganamos claridad en torno a nuestros valores, fortalezas y prioridades más importantes, decir que no se vuelve cada vez más importante. Decir que sí con demasiada frecuencia en este punto desvía nuestro tiempo y energía de lo que hacemos mejor profesionalmente y nos distrae de nuestras prioridades más importantes fuera del trabajo, como la salud y la familia.”

En todo caso, depende en la etapa y los objetivos que tenga, les dejo algunas maneras que facilitan decir no:

• La gente debe ganarse el "sí". Pedirles algo adicional como un primer filtro puede hacer que el 80% de las personas no estén dispuestas a hacer ese paso extra.
• Práctica en situaciones menos importantes: Si le cuesta decir que no, puedes empezar a practicar diciendo no en situaciones menos importantes.
• Sé claro y directo: Cuando decidas decir que no, asegúrate de ser claro y directo. No trates de dar explicaciones complicadas o excusas elaboradas, ya que esto puede llevar a malentendidos y a que la otra persona insista más.
• Aprende a decir que no de manera positiva: En lugar de decir que no de manera negativa, como "no puedo hacer eso", trata de decir que no de manera positiva, como "me encantaría ayudarte, pero en este momento no tengo la capacidad para hacerlo".
• No siempre hay que dar una razón. A veces, es mejor dar un par de recomendaciones de quién podría ayudar o algún consejo rápido
• No se sienta mal por decir que no. Si algo no le genera valor o no tiene tiempo para atender, no debería resentirse por ello. Si alguien se ofende, es su problema y no el suyo.
• No se puede ayudar a todo el mundo. Es importante enfocarse en lo que se alinea con nuestras metas y prioridades, ya que cada "sí" consume nuestra energía.
• Cuando decimos no más a menudo, cambiamos la forma en que nuestro cerebro piensa y reacciona ante las situaciones, lo que nos permite tomar decisiones por nosotros mismos.

¿Qué otros consejos darían para aprender a decir que no?

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p.d. ¿Ya usaron Chat GPT? Si si, cuentenme que les ha parecido. El viernes pasado fui a hacer un hike con mi primo a Pico Blanco y conversamos bastante de esto. Ambos lo vemos como una gran herramienta que hemos empezado a usar constantemente pero que también vemos con mucha precaución por lo que puede implicar a futuro y de esto les hablaré en el próximo boletín.

p.d.2. El contenido de este boletín fue creado por Chat GTP y mi persona (20/80)

p.d.3. no voy muy bien con mis promesas: uso de celular, lagartijas y abs todos los días, entre otros, pero al menos estoy consciente e intentado. En todo caso, les paso un TIP para lo del uso del celular y es descargar la aplicacion onesec y de paso lean este articulo https://www.businessinsider.com/cure-screen-time-social-media-phone-addiction-app-one-sec-2023-3​